吉安肚皮舞教练班零基础培训学校
服务项目 |
肚皮舞培训,钢管舞培训,爵士舞培训,瑜伽培训 |
面向地区 |
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吉安肚皮舞教练班零基础培训学校
吉安肚皮舞培训，肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部、这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷、神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
吉安肚皮舞培训，4个经典肚皮舞动作 打造傲人身材：式、女神。动作要领：两上臂平举，与肩平，前臂稍高，与后臂成大于９０℃的角；手掌向外翻，五指并拢，尽量压到与地面平行；两肩外展，双臂对称。瘦身指向：肱二头肌、肱三头肌、背肌
吉安肚皮舞培训，第二式、顶胯。动作要领：利用腹肌前收胯关节，腰胯两侧分别向前顶。 瘦身指向：腹肌、胯关节灵活性。第三式、骆驼。动作要领：立胸并向前顶，移到大幅度时收腹，向下压下腹肌，依次循环。瘦身指向：背肌、小腹。第四式、八字绕环。动作要领：一个胯关节向前移动，划个弧行后向后，另外一个胯关节朝前，依次上下蠕动。瘦身指向：臀部、侧肌。
吉安肚皮舞培训，南昌华翎舞蹈瑜伽培训学校是一家从事成人舞蹈瑜伽教学的培训学校，从零基础开始：系统教练班，细致教学，授课技巧，创编套路，基本功、理论、身体素质等训练，零基础包学会。设有基础舞码课：适合初学者入门的舞蹈，简单的动作，活泼的韵动。舞码课：适合追求舞技的舞蹈爱好者，可用于表演、比赛。
吉安华翎肚皮舞培训招生对象：1. 零基础，喜欢肚皮舞；2. 想改善气质、提升魅力；3. 想减肥；4.想改善形体曲线；5. 想系统的学习肚皮舞6. 想参加舞台表演；7. 想在健身房做肚皮舞教练；8. 想学完自己开馆。
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